– Zabierz ze sobą matę, wodę i pozytywną energię! Świętujemy Dzień Kobiet w zdrowym i pełnym mocy stylu! – zachęca Rzeszowski Dom Kultury do udziału w Maratonie Fitness – 8 marca.
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet odbędzie się w dziewięciu filiach RDK. Poniżej znajdziecie dokładną rozpiskę. – To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie, poprawić kondycję i świetnie się bawić w motywującym towarzystwie – zapowiada RDK.
Maraton Fitness w filiach RDK w Dzień Kobiet rozpocznie się o godz. 10:00 i potrwa do 14:00. Udział w zajęciach, które poprowadzą profesjonalni instruktorzy, jest bezpłatny. Trzeba się wcześniej zarejestrować przez internet. Linki znajdziecie poniżej.
– Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy jesteś już aktywnym miłośnikiem ruchu – u nas znajdziesz coś dla siebie! – zapewnia Rzeszowskim Dom Kultury.
PROGRAM MARATONU FITNESS
COUNTRY (ul. Herbowa 3):
– 10:00-11:00 – LATINO SOLO – instruktor Zuzanna Czekańska
– 11:00-12:00 – TABATA – instruktor Magdalena Bojarska
– 12:00-13:00 – JOGA – instruktor Magdalena Świtalska
– 13:00-14:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
POBITNO (ul. Konfederatów Barskich):
– 10:00-11:00 – JOGA – instruktor Magdalena Olesiak
– 11:00-12:00 – ZUMBA – instruktor Helena Cieciora
– 12:00-13:00 – PILATES – instruktor Julia Ziemba
– 13:00-14:00 – TRENING CARDIO – instruktor Julia Ziemba
PRZYBYSZÓWKA (ul. Dębicka 170):
– 10:00-11:00 – BPU-BRZUCH, POŚLADKI, UDA – instruktor Marlena Siemieniak
– 11:00-12:00 – TBC – instruktor Wojciech Szydłowski
– 12:00-13:00 – ZUMBA – instruktor Aneta Lisowicz
– 13:00-14:00 – LATINO DANCE – instruktor Anna Kluz
SŁOCINA (ul. Paderewskiego 154):
– 10:00-11:00 – ZUMBA – TANECZNA ROZGRZEWKA – instruktor Arkadiusz Błyskal
– 11:00-12:00 – HIIT – TRENING INTERWAŁOWY – instruktor Katarzyna Kocan
– 12:00-13:00 – TRENING OBWODOWY MIĘŚNI CIAŁA – instruktor Jadwiga Filip
– 13:00-14:00 – KETTLEBELL – KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI – instruktor Andrzej Jodłowski (Mistrz Świata i Rekordzista Świata Kettlebell Sport)
STAROMIEŚCIE (ul. Staromiejska 43a):
– 10:00-11:00 – PILATES – instruktor Sabina Opałka-Kościółek
– 11:00-12:00 – TRENING CARDIO – instruktor Julia Ziemba
– 12:00-13:00 – POWER JOGA – instruktor Alicja Jędras
– 13:00-14:00 – RELAKSACJA I ODDECH – KĄPIEL DŹWIĘKIEM Z MISAMI TYBETAŃSKIM – instruktor Alicja Jędras
STARONIWA (ul. Staroniwska 46):
– 10:00-11:00 – FAT BURN CARDIO – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
– 11:00-12:00 – PILATES Z ELEMENTAMI JOGI – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
– 12:00-13:00 – CHEERLEADERS FITNESS – instruktor Daria Dziopek
– 13:00-14:00 – ZUMBA – instruktor Aleksandra Trętowicz
WILKOWYJA (ul. Olbrachta 120):
– 10:00-11:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
– 11:00-12:00 – GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA – instruktor Anna Grządziel
– 12:00-13:00 – AEROBIK – instruktor Anna Grządziel
– 13:00-14:00 – TABATA + ROZCIĄGANIE – instruktor Jadwiga Fili
ZALESIE (ul. Wieniawskiego 84):
– 10:00-11:00 – TABATA – instruktor Magdalena Bojarska
– 11:00-12:00 – KETTLEBELL – KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI – instruktor Andrzej Jodłowski (Mistrz Świata i Rekordzista Świata Kettlebell Sport)
– 12:00-13:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
– 13:00-14:00 – JOGA – instruktor Małgorzata Świtalska
ZWIĘCZYCA (ul. Beskidzka 6):
– 10:00-11:00 – CHEERLEADERS FITNESS – instruktor Daria Dziopek
– 11:00-12:00 – ZUMBA – instruktor Aleksandra Trętowicz
– 12:00-13:00 – STEP CHOREOGRAPHY – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
– 13:00-14:00 – MOBILITY STRETCHING – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
